皆さん、月曜ファスティングってお聞きしたことありますか？

最近、お腹がやばいやばい東です。

私、５人兄弟（男４人）の三番目で、とにかく、母親が大量にご飯を作る人で、その環境で育ったからなのか、満腹にならないと食べた気がしないという気質のまま40代に突入してしまいました。当然の如く、過剰カロリー摂取。

前事務所では近くに二郎系ラーメンもあり、とにかく満腹になることが一番重要でした。

量＞金額＞味

大盛りがあれば大盛りにしなければ損した気分になってしまうからたちが悪い。

しかも、残すのは信条に反するので出されたものは全部食べる。誰かの残りも食べる。

そんなこんなで人生過去最高体重を更新しつづけ、遂に、妻、子ども達に「太りすぎじゃない？」と言われてしまいました。

そんなときに机が隣の〇ッキーさんとダイエットの話になり、じゃー一緒に月曜ファスティングしてみる？という運びになりました。

以前、読んだ本で月曜日だけ断食をするというダイエット法になります。数年前に断食に興味が沸いて、断食をしたのですが三日目に空腹で頭が痛くなり、断念した記憶があります。

今回は月曜のみのファスティング、しかもスープはOKという少し緩いルールでスタートしました。

やってみるとなかなか面白い。食べる時間が必要ないので、その時間が有効に使えます。翌日もご飯を食べる罪悪感でいつもの暴飲暴食がセーブ出来る。ただ、人間の三大欲求の一つを封印するので、簡単ではないです。

実際に、夜は何も食べないつもりでしたが、三大欲求の一つの食欲に負けてスープを食べました。

どれだけ続くか分からないですが、皆さん、次お会いするときは別人になったわたくしとお会いできるでしょう。