皆さんこんにちは😃ひかりの橋口です✌️（サル）

最近靴下を履くのがキツくなってきた。足の爪を切る時もなんかキツい。なんでだろう。。

腹がつっかえて体が曲がらないからだ。
とても苦しいです😩

ラーメンダイエットでは体重が落ちない。おかしい。
なぜだ。

歳のせいもあるだろうが昔みたいにすぐに痩せにくくなってしまったのかな😫


よし。一年で10キロ痩せるぞー！

ご飯は制限したくなかったが、しょうがない。

そろそろ本気を出すとしましょうか。

奥様に痩せると宣言をしてしまったので、夜ご飯がヘルシーなメニューになりました。

とてもありがたいです。

でも１週間に1回はちゃんとチートDAYを作ろうと思ってます。毎日がチートDAYにならないように気をつけなければ😎

頑張るぞ〜💪💪💪💪💪

ではまたね〜✌️